Modern dünyada, neredeyse her dördüncü insanın potens ile ilgili sorunları vardır. Bir erkeğin durumunu iyileştirmek için, sentetik ilaçlar bağımsız olarak reçete edilir, bu da durumu geçici olarak düzeltir. Bununla birlikte, bu ilaçlar hastalığı tedavi etmez, sadece geçici olarak gücü iyileştirir.
Gücü artırmanın doğal yolları
Ereksiyon bozuklukları ortaya çıkarsa, bir doktora danışın, ancak bundan önce vücudu iyileştirmeyi amaçlayan doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.
- Beslenme. Gıda vitaminleri ve mineraller içermelidir: Grup B, C, E, çinko vitaminleri.
- Fiziksel aktivite. Sedanter bir yaşam tarzının erektil fonksiyonun ihlaline yol açtığı kanıtlanmıştır. Bu nedenle, eğitim için zaman bulmak ve aktif bir yaşam tarzına liderlik etmek gerekir.
- Sedanter çalışmalar sırasında, Kegel egzersizleri yapabilirsiniz, sonuç 1-2 hafta içinde görülebilir.
- Aşırı kilo. Aşırı kilo, kalp hastalıklarına, diabetes mellitus'a ve kuyuda yaygın bir bozulmaya yol açar. Obezite ile kandaki testosteron seviyesi azalır ve aksine dişi hormonların içeriği artar. Yukarıdaki faktörlerin tümü, potenste bir bozulmaya yol açar.
- Kötü alışkanlıklar. Sigara içmek, alkol ve uyuşturucu içmek erkeklerde ereksiyonu azaltır. Gücü doğal bir şekilde iyileştirmek için kötü alışkanlıklar tamamen terk edilmelidir.
- Stres. Psikolojik deneyimler cinsel işlevden çok etkilenir. Bir erkeğin stres ve depresyondan kaçınmaya çalışması gerekir, eğer kendi başına başa çıkamazsa, bir doktora danışmalısınız.
- Rüya. En az 8 saat uyumanız gerekir, çünkü uyku bozuklukları da normal gücü önleyebilir.
Erkeklerde gücü arttırmak için doğal araçlar
Bir adam cinsel işlevdeki bozuklukları fark etmeye başladığında, doğal araçlara başvurabilirsiniz.
Porsuk yağ
Bu, iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olan ve aynı zamanda vitaminler, amino asitler içeren erkeklerde gücü arttırmak için doğal bir ilaçtır. İçeride, daha önce eridi.
Yağlamak
Doğal görünümüne ek olarak, kapsüllerde alınabilir. Ayı yağ çok kullanışlıdır, vitaminler, yağ asitleri, hormon üretimini uyaran maddeler içerir.
Yumurta
Yumurtalar büyük miktarda vitamin içerir: a, b, d, ayrıca magnezyum, folik asit, fosfor, selenyum ve normal potens için gerekli diğer birçok element. Tavuk ve bıldırcın yumurtaları kullanabilirsiniz, ikincisinde - faydalı maddelerin içeriği çok daha büyüktür.
Castoreum
Bu, kunduzların genital bezlerinin dışına çıkan bir maddedir, kompozisyon çok sayıda önemli unsur içerir. Akarsu bir kaynatma, infüzyon veya toz şeklinde kullanılabilir ve böyle olumlu etkilere sahiptir: kardiyovasküler sistemin çalışmalarını düzenler, iltihabı giderir ve cinsel organların çalışmalarını olumlu yönde etkiler.
Arı ürünleri
Beeshole ve PEG, gücü artırmak için kullanılan çok etkili araçlardır. Prag, tükürük arıları ile tedavi edilen polendir. Bu ürün sperm üretimini iyileştirir, bağışıklığı güçlendirir ve çok sayıda vitamin ve amino asit içerir. Kuru arılardan, bir ay boyunca tüketilmesi gereken bir kaynatma yapılır.
Bitkiler ve otlar
Bitki kaynatmalarının kullanımının, erkeklerin cinsel işlevini çok olumlu etkileyebileceği kanıtlanmaktadır. Maydanoz, kekik, nettles gibi bitkilere dikkat edilmelidir. Kereviz gibi bitkiler de çok iyi etkiler. Gücü iyileştirmek için fındık ve bal kullanılması önerilir.